Bekken Problemen

Oorzaken en symptomen van bekkenproblemen

Bekkenproblemen komen niet alleen voor bij zwangere vrouwen maar ook bij vrouwen die niet zwanger zijn en ook mannen kunnen last hebben van bekkenproblemen. Wanneer u al drie maanden of langer last heeft van klachten van bekkenproblemen heeft u chronische bekkenklachten. Het is mogelijk dat de problemen erger worden bij bepaalde activiteiten zoals opstaan of draaien in bed.

Mogelijke oorzaken

Mogelijk oorzaken van bekkenproblemen zijn het uitstellen van het wc gebruik, langdurige psychische stress en als iemand een nare ervaring heeft overgehouden aan bijvoorbeeld een operatie. Er zijn ook verschillende vormen/plekken waar men last kan hebben van bekkenproblemen. Zo kan het zijn dat u:

  • Problemen heeft bij het plassen of last heeft van een terugkerende blaasontsteking.
  • Last heeft van incontinentie of hevige, plotselinge aandrang.
  • Last heeft van obstipatie, diarree of aambeien.
  • Pijn heeft bij het vrijen of last heeft van erectiestoornissen.
  • Pijn heeft aan de spieren rondom de bekkenbodem, de anus, stuit, lies, rug, buik, of het schaambeen.

 

Tips bij bekken problemen

Kijk voor tips op de pagina bekken problemen tips. Voorbeelden van oefeningen die u kunt doen om de bekkenbodem te leren voelen en deze te versterken, vindt u op de pagina bekkenbodemoefeningen.

Continue Reading

Waarom een kniebrace aanschaffen?

Er is de afgelopen tijd veel ophef over het dragen van een kniebrace. Veel mensen weten niet of het voor juist wel of niet gunstig voor je kan uitpakken en hoe het precies werkt. Je hebt namelijk veel verschillende vormen en maten en ik dit artikel ga ik je uitleggen, hoe je deze keuze kunt maken.

 

 

Veel vraagtekens

Als je een behandelaar vraagt om een kniebrace, zal hij of zij hier niet snel enthousiast over zijn. Behandelaars vinden dat er ongunstig en het heeft ook te maken met de afname van spierkracht. Een brace neemt een deel van de spierfunctie over en zo neemt dus de spiermassa langzaam af. Het klopt zeker dat het afneemt, alleen zorgt een kniebrace er juist voor dat de mobiliteit wordt gestimuleerd. Het is juist prettig voor iemand als de pijn wordt verlicht en meer wordt ondersteund, door middel van een kniebrace.  De bewegingen zullen gemakkelijker gaan, wanneer je het draagt en daardoor bouw je ook meer spierkracht op.

 

Brace of sleeve

Je hebt bij het aanbod aan ondersteuningen veel keuzes. Je kan kiezen tussen bepaalde brace of een sleeve zoals sportbraces?. Vaak weten mensen niet het verschil tussen deze 2 types. Het is eigenlijk vrij eenvoudig. Een sleeve biedt vaak ondersteuning, maar zal de pijn niet wegnemen. Een brace heeft juist een meer actieve functie en kan de pijn verlichten. Het is dus ook sterk aan te raden, wanneer je last hebt van je knie en daar zo erg mee zit, om dan toch deze te toe te passen.

 

Tegenwoordig kun je online veel mogelijkheden vinden en ook kun je het al online bestellen. Je hebt hier niet eerst een dokterverklaring voor nodig, dus dit maakt het erg gemakkelijk. Je hebt online ontzettend veel keuze en daarbij kun je ook via een chat om hulp vragen. Mensen vinden dit vaak een prettig gevoel, omdat ze zelf weinig kennis hebben, maar wel veel klachten. Ben je nieuwsgierig geworden naar een kniebrace? Bekijk dan snel de website https://www.probrace.nl/braces/kniebrace/

 

Continue Reading