Geplaatst op
Yoga is een prachtige praktijk die je helpt om je lichaam en geest te ontspannen. Het kan echter gevaarlijk zijn als je het niet op de juiste manier beoefent. Het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen blessures, vooral als je een beginner bent of als je al een tijdje aan yoga doet. In deze […]
Geplaatst op
Door middel van bekkenfysiotherapie leer je om de spieren in je bekkenbodem bewust te gebruiken en te voelen. Voor sommige kan het moeilijk zijn om de spieren in dit gebied zelf aan te spannen of te ontspannen. Er zijn diverse oefeningen die je tijdens de fysiotherapie kunt uitoefenen waardoor je deze spieren bewuster gaat gebruiken. […]
Geplaatst op
Bij het woordje urineverlies moeten veel mensen meteen denken aan kinderen die hun broek moeten plassen. Maar urineverlies komt ook voor bij volwassene, bij vrouwen tussen de 18 en 44 jaar heeft ongeveer 24% last van urineverlies. Maar wat is urineverlies eigenlijk en wat kan je er tegen doen? Urineverlies wordt ook wel urine-incontinentie […]
Geplaatst op
Gekantelde bekken zorgen ervoor dat je met een holle rug staat. Hierdoor lijkt je buik boller wat kan leiden tot vervelende opmerkingen of een ontevreden zelfbeeld. In deze blog leggen wij uit hoe: 1) gekantelde bekken ontstaan; 2) wat er gebeurt met het lichaam en; 3) wat er aan een bolle buik gedaan kan worden. […]
We nemen graag verschillende interessante onderwerpen met je door.
Via info @ bekkenproblemen.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.